Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
|
114,8 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 64,79g | Prot: 101,96g | Carb: 117,87g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье. Pranzo: Жинкина Крынка Продукт Плавленный с Сыром Голландским, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка. Cena: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Азбука Моря Тунец Натуральный, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Агуша Пюре Яблочное, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ira.kovizina11
|