Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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669 kcal
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Gras: 47,27g | Prot: 55,00g | Carb: 13,11g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Coffee. Cena: Mushrooms, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Signature Kitchens Wild Alaskan Cod Fillets, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. Di più...
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3815 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di QuantumBit
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