Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 51,68g | Prot: 96,24g | Carb: 86,61g.
Colazione: Ceviz, Doğal Peynir, Sütaş Süzme Yoğurt , Badem, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Pranzo: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Ülker Çokomel. Snacks/Altro: Herbalife Protein Bar. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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