Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1569 kcal
|
Gras: 69,06g | Prot: 136,75g | Carb: 97,30g.
Colazione: Geneticlab Collagen, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Победа Мишки в Лесу, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Сахар, Петрушка, Укроп, Сыр Гауда, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Помидоры, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pranzo: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Олевье. Cena: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. Di più...
|
Aumentando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopohka2160
|