Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
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45 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 16,04g | Prot: 50,02g | Carb: 237,70g.
Colazione: Hacendado Yogur Griego Natural, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Boulé Mermelada 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Copos de Avena, Plátano, Manzana. Pranzo: Brócoli, Calabacín, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Arroz Basmati, Cebollas, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Pimiento Rojo. Cena: Tomates Rojos, Vinagre Balsámico, Atún Claro al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Calabacín, Cebollas, Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo, Lechuga. Snacks/Altro: Melón , Melón, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Rojos, Melocotones, Manzana. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di espaguetis
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