Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2457 kcal
|
Gras: 68,58g | Prot: 262,20g | Carb: 202,33g.
Colazione: Grow Food Запеканка с Яблоками и Брусникой, Каша Рисовая с Тыквой и Киноа, Сахар. Pranzo: Куриные Байтсы с Овощами на Пару. Cena: Grow Food Куриное Филе в Морковном Соусе и Кабачки на Гриле, Grow Food Куриные Блинчики с Сыром. Snacks/Altro: Smart Вишня Быстрозамороженная, SPAR Творог Обезжиренный, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Grow Food Шафрановые Яблоки с Клюквой и Черносливом. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|