Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2240 kcal
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Gras: 66,68g | Prot: 166,30g | Carb: 257,01g.
Colazione: Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein, Brown Bread, Scivation Xtend BCAA, Peanut Butter, Sooji Halwa, Bananas. Pranzo: Arhar Dal, Masoor Dal, Paneer, Nutrela Soya Chunks, Amul Ghee, Lipton Green Tea, Bhindi. Cena: Coffee with Milk and Sugar, Tropicana Mixed Fruit Juice, Milk, Asitis Whey Protein Isolate. Snacks/Altro: Haldiram's Salted Peanuts, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Tea with Milk and Sugar, Nutrela Soya Chunks. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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