Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2071 kcal
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Gras: 102,50g | Prot: 91,33g | Carb: 201,24g.
Colazione: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Beyaz Peynir, Elma, Mantar, Yumurta, Sucuk, Beyaz Ekmek. Pranzo: Fanta Fanta, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Mis Tost Peyniri, Banvit Piliç Nugget. Cena: Düğün Çorbası, Küp Şeker. Snacks/Altro: Salçalı Makarna, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Baklava, Muz. Di più...
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2503 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 36 minuti, Riposare - 16 ore e 24 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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