Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1117 kcal
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Gras: 45,26g | Prot: 65,57g | Carb: 117,53g.
Colazione: Nestlé Fiber Mais, Pilão Café. Pranzo: Alface Americana, Pepino (Descascado), Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Legumes Cozidos, Coxa de Frango, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Cena: Frango Desfiado, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Aipim (Cozido). Snacks/Altro: Activia Iogurte Natural, Gatorade Tangerina, Tangerinas, Manga Palmer, Castanhas de Caju, Abacate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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