Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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609 kcal
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Gras: 22,59g | Prot: 40,10g | Carb: 64,92g.
Colazione: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Pranzo: Kiwi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mexido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Altro: Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Di più...
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1510 kcal
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Esercizio:
Caminhada - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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