Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2021
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105 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2195 kcal
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Gras: 71,60g | Prot: 275,87g | Carb: 99,84g.
Colazione: Yoki Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pranzo: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ovo. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonathavarela
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