Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2385 kcal
|
Gras: 92,16g | Prot: 139,94g | Carb: 265,29g.
Colazione: ВкусВилл Мармелад Черноплодная Рябина, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Nutricia Nutridrink Compact Protein, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Now Omega-3, Вкусвилл Творог 5%, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Молоко 1%, Виноград, Мандарины, Клубника, Физалис, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Pranzo: Тыква, Konti Торт Бисквитный Карамельный с Миндалем и Кокосом Золотая Лилия, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко. Cena: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Филе Индейки в/К, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|