Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 51,82g | Prot: 60,36g | Carb: 186,09g.
Colazione: Рост Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Слата Хе из Горбуши, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Фабрика Хлеба Хлеб 8 Злаков. Cena: Лук, Бондюэль Горошек Консервированный, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Виноград Дамские Пальчики, Мандарины, Чай Несладкий, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Слата Хе из Горбуши, Огурец (с Кожурой), Фабрика Хлеба Хлеб 8 Злаков. Snacks/Altro: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Чай, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). Di più...
|
|
1717 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 12 minuti, Dormire - 9 ore e 13 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|