Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 59,16g | Prot: 114,12g | Carb: 83,81g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Liebendorf Сыр, Цикорий с Молоком, Яйцо, Авокадо, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|