Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
|
103,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2422 kcal
|
Gras: 93,67g | Prot: 91,22g | Carb: 257,37g.
Colazione: Яблочное Варенье, Сыр Российский, Батон, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде, Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры. Pranzo: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Багет. Cena: Вареное Яйцо, Мандарины, Яблочное Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры, Магнит Хренодер, Сосиска, Жареная Картошка. Snacks/Altro: Коньяк, Яблоко. Di più...
|
|
3248 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|