Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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736 kcal
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Gras: 32,74g | Prot: 22,97g | Carb: 92,68g.
Colazione: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Помидоры, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, İçim Beyaz Peynir, Superfresh Sade Poğaça, İçim Kefir, Сливы. Pranzo: Айран, Шаурма с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Cena: Кукуруза Вареная, Сливы, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Банан. Di più...
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1280 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadya250908
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