Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
|
58 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1242 kcal
|
Gras: 25,56g | Prot: 88,49g | Carb: 153,77g.
Colazione: Dr. Finik Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной, Кабачки Тушеные. Pranzo: Волковская Пивоварня Медовуха, Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидор Тушеный, Kasho Соус Терияки , Приготовленная Морковь, Болгарский Перец. Cena: Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Оладьи на Кефире. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LenMark
|