Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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899 kcal
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Gras: 34,18g | Prot: 53,26g | Carb: 95,04g.
Colazione: Wings Food Teajus. Pranzo: Tempe Orek, Pempek Kapal Selam, Sate Padang, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Kerupuk Putih. Cena: Sup Kentang. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di wawaxx_
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