Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 134,95g | Prot: 107,62g | Carb: 38,27g.
Colazione: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Nobre Presunto Cozido Magro, Pão Cetogênico. Pranzo: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Queijo Parmesão (Duro), Nobre Presunto Cozido Magro, Requeijão, Nestlé Creme de Leite, Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Cena: Flor de Amêndoa Trufa Low Carb, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Champignon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Dicel Palmito de Pupunha. Snacks/Altro: Scala Queijo Prato, Pão de Frigideira Low Carb, Coco, Kefir de Leite Desnatado, Morangos. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aninha.mendes
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