Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 38,45g | Prot: 93,22g | Carb: 253,70g.
Colazione: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Pranzo: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Fiber One Soft Baked Bars Birthday Cake, Watermelon. Cena: Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Marketside Wheat French Bread. Snacks/Altro: Watermelon, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Di più...
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1923 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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