Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2476 kcal
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Gras: 52,30g | Prot: 168,03g | Carb: 324,47g.
Colazione: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Esselunga Pane di Grano Duro, Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Maionese, Beretta Pancetta Affumicata, Roast Beef, Panino da Hamburger o Hot Dog. Cena: Artik Gamberi Sgusciati. Snacks/Altro: Milk Crema Dessert al Cacao, Banana, Derby Blue Succo Pera. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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