Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3540 kcal
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Gras: 106,85g | Prot: 173,12g | Carb: 354,00g.
Colazione: Italac Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coca-Cola Coca-Cola, Bergamota, Banana, A Granel Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Optimum Nutrition Whey Protein. Pranzo: Salada de Maionese. Cena: CRAC Batata Palha Tradicional , Milho Verde, Catchup, Hellmann's Maionese, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Snacks/Altro: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Cerveja Normal. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dadafitness
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