Diario di Виталий Викторов, 12 set 21

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2021

95 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 10 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 12 settembre 2021:

1997 kcal

Gras: 132,65g | Prot: 88,84g | Carb: 107,91g. Colazione: Семга Жареная, Яичница. Pranzo: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Cena: ВкусВилл Ряженка 4%, Шоколадница Солянка Мясная. Di più...

2694 kcal

Esercizio: Бег - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,1 kg a Settimana

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