Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2021
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72 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3068 kcal
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Gras: 139,43g | Prot: 189,11g | Carb: 253,92g.
Colazione: The Nu Company Nu+Cao Crisp & Crunch, Alpha Foods Vegan Protein Haselnuss. Pranzo: Clever Haselnusscreme, Violife Viospread, Berger Putenschinken, Rote Zwiebeln, Clever Toastkäse, Ölz Protein Soft Sandwich. Cena: Kokosöl, Kartoffelsalat, Pommes Frites, Reis (Gekocht), Putenschnitzel. Snacks/Altro: Power System 40% Protein Schoko-Nougat Crunch. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sp.sabine
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