Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2021
|
79 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 82,25g | Prot: 68,00g | Carb: 104,95g.
Colazione: Молоко (2% Обезжиренное), Вареное Яйцо, Castello Сыр Бри, Лента Авокадо Хаас, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Pranzo: Приготовленные Грибы (без Жира), Зеленый Перец, Красные Помидоры, Granarolo Моцарелла Мини, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Хавиар Лосось Тихоокеанский. Cena: Капуста Тушеная, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Яшкино Тараллини. Snacks/Altro: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Lindt Белый Шоколад с Ванилью. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janerochester
|