Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2021
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2848 kcal
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Gras: 57,34g | Prot: 166,13g | Carb: 411,74g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Esselunga Pane di Grano Duro, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Esselunga Hamburger Classici Razza Piemontese, Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Grana Padano Grana Padano, Tofu, Gamberi Cotti, Tonno Rosso (Pesce), Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Gelato Amarena, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro, Banana. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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