Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2021
|
111,7 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 111,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2424 kcal
|
Gras: 111,68g | Prot: 198,76g | Carb: 155,69g.
Pre Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Colazione: Говядина Лопатка, Чай с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Optimum Nutrition Opti-Men, Now Foods Омега-3, Гречка. Pranzo: Barilla Макароны, Куриная Грудка, Чай с Лимоном, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dopo Pranzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Borealis Палтус Синекорый, Добрый Сок Томатный, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Картофельное Пюре. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexmaxmoss
|