Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2021
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2470 kcal
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Gras: 63,24g | Prot: 176,33g | Carb: 301,31g.
Colazione: Grapes, Boiled Egg, Basic Maiswaffeln, Grapes, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Cena: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Satori Basmati-Reis Gekocht, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Satori Basmati-Reis Gekocht. Snacks/Altro: Farmer Cashewkerne, Himbeeren, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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