Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2021
|
66 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 42,24g | Prot: 66,40g | Carb: 148,16g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Яшкино Вафли Шоколадные, Свой Урожай Малина , Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Gerber Кролик, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное. Cena: Диадар Шрот из Расторопши, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан. Snacks/Altro: Верховье Био Творог, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Мандарин, Вода из под Крана. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|