Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2014
|
106,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2840 kcal
|
Gras: 99,06g | Prot: 64,13g | Carb: 423,28g.
Colazione: Окей Сыр Российский, Шармель Пастила, Danone Йогурт с Персиком и Маракуйей, Danone Йогурт с Черникой, Высоко Высоко Молоко Цельное, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой. Pranzo: Чеснок, Венигрет, Увелка Гречка с Овощами, Гороховый Суп. Cena: Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, 4 Сезона Жаркое по-Деревенски. Snacks/Altro: Danone Йогурт Вишня и Черешня, Danone Йогурт Вишня и Черешня, Шармель Пастила, Яшкино Impulse Карамель+Арахис+Нуга. Di più...
|
|
3240 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Борец с пиццей
|