Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2021
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134,7 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 46,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2015 kcal
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Gras: 100,73g | Prot: 60,89g | Carb: 219,74g.
Colazione: Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Onions , Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Caulipower Margherita Pizza, Coffee, Maxwell House International Cafe Sugarfree French Vanilla. Pranzo: Signature Farms Café Bowl Chef Salad. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Strong Roots Cauliflower Hash Browns, Alexia Mashed Cauliflower with Sea Salt. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
Good job! Small steady losses are the most sustainable.
12 set 21 da utente: BrendaWNC
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Yep yep. At first the slow pace is tough, but the small numbers keep adding up. I’m feeling good about the progress so far 👍🏻
12 set 21 da utente: Slmshdy
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Storia del Peso di Slmshdy
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