Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2021
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135,7 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4968 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Stretching (yoga) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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