Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2009
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 54,82g | Prot: 38,10g | Carb: 185,42g.
Colazione: french vanilla coffee, neilson milk, vanilla silhouette yogurt, neilson milk 1%, Go lean cereal. Pranzo: cream of mushroom campbell, garden vegetable crackers. Cena: french fries, mcchicken . Snacks/Altro: chocolate cheescake ice cream, blueberry cereal bar. Di più...
|
|
2092 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|