Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2021
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 60,76g | Prot: 60,92g | Carb: 142,24g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Menemen. Pranzo: Gözleme. Cena: Domatesler, Beyaz Ekmek, Köfte. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatma490
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