Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 29,02g | Prot: 102,49g | Carb: 239,19g.
Colazione: 삶은 계란, 바나나, 토마토. Pranzo: 양파, 닭가슴살, 햇반 찰보리밥, 간장. Cena: 된장, 닭가슴살, 햇반 찰보리밥, 깍두기. Snacks/Altro: 농심 멸치 칼국수, 삼송빵집 통옥수수빵. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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