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Post workout!!
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 41,62g | Prot: 79,46g | Carb: 178,72g.
Colazione: Silk Oat Yeah Oatmilk, Publix 100% Pure Pumpkin, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Myprotein The Whey. Pranzo: Jersey Mike's #7 Turkey Breast & Provolone on White (Regular). Cena: Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Broccoli, Thomas' Everything Bagel, Spinach. Snacks/Altro: Blue Bell Birthday Cake Cups. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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 Commenti
I know a lot is water weight lost BUT I've been retaining a lot of water so I wanted to see what it got down to .
12 set 21 da utente: Joe Alec
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Storia del Peso di Joe Alec
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