Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 31,53g | Prot: 81,30g | Carb: 150,53g.
Cena: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Selada, Pare, Tumis Oncom, Mentimun (dengan Kulit), Buah Pir, Apel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Snacks/Altro: Indomaret Biscuit Milk Chocolate, Yakult Yakult. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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