Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2946 kcal
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Gras: 47,84g | Prot: 180,47g | Carb: 435,32g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Esselunga Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Conad Riso Basmati. Cena: Mutti Polpa di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Rummo Pasta Integrale Fusilli, Pomodori Ciliegini, Eurospin Filetti di Pollo. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro, Ovomaltine Barretta (20g), Banana. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Luca •_•
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