Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
|
80 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1197 kcal
|
Gras: 69,30g | Prot: 68,42g | Carb: 84,98g.
Colazione: Sea Salt, Egg, Chives, Spray and Cook Olive Oil, Almonds , Sugar, Nescafe Classic, Parmalat Low Fat Milk, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Strawberries. Pranzo: Minced Garlic, Parmesan Cheese (Grated) , Lemon Juice (Canned or Bottled), Mushrooms, Woolworths Baby Marrows, Extra Virgin Olive Oil, Butterfish, Flaxseed Seeds. Cena: Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Nescafe Classic, Cucumber (with Peel), Dried Whole Sesame Seeds, Sea Salt, Avocados, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth. Snacks/Altro: Red Delicious Apples, Nespresso Coffee, Nespresso Coffee. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di she-ri-ta
|