Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2843 kcal
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Gras: 116,24g | Prot: 89,07g | Carb: 373,38g.
Colazione: Bal, Zeytin, Beyaz Peynir, Fındık, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Cacık, Beyaz Ekmek, Mantar Çorbası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Snacks/Altro: Fındık, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Ülker Coco Star, Dost Tam Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Nutrich Mass Gainer, Dost Tam Yağlı Süt. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alperenmekanda
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