Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 132,53g | Prot: 81,41g | Carb: 32,72g.
Colazione: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Ei, Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, AH Spinazie, Lijnzaadolie, Milbona Roomboter Ongezouten. Pranzo: Milbona Verse Slagroom, AH Gehakt Half-om-Half, Jumbo Witte Kool, Jumbo Witte Rijst. Cena: Body & Fit MCT Oil, PE Nutrition Whey Proteïne, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Gepelde Zonnebloempitten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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