Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 50,85g | Prot: 72,28g | Carb: 123,96g.
Colazione: Minum Smoothie Buah, Kuning Telur, Putih Telur. Pranzo: Telur Ceplok, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Dimsum. Cena: Dimsum. Snacks/Altro: Martabak Manis, Silver Queen Coklat, Alfamart Caramel Popcorn, Keripik Kentang. Di più...
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456 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 53 minuti, Pedalare - 25 minuti, Google Fit - 21 ore e 42 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dhinathania
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