Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2014
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2380 kcal
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Gras: 103,71g | Prot: 185,20g | Carb: 176,24g.
Colazione: Bell Peppers, Spinach , Kale , Celery, Baby Carrots, Broccoli Flower Clusters, Peanut Butter, Bananas, Swai Fillets. Pranzo: Market Pantry Chewy Chocolate Chip Cookies, Sea Best Swai Fillets, Broccoli Flower Clusters, Jennie-O Jumbo Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring. Cena: Bell Peppers, Baby Carrots, Broccoli Flower Clusters, Spinach , Kale , Celery, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Lunchables Turkey & Cheddar with Crackers, Gladiator Smoothie (32 oz). Snacks/Altro: Kroger Deluxe Churned No Sugar Added Vividly Vanilla Ice Cream, Kraft Wheat Thins Original, Totino's Hamburger Crisp Crust Party Pizza, Totino's Cheese Crisp Crust Party Pizza, Armour LunchMakers Cracker Crunchers Turkey. Di più...
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3395 kcal
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Esercizio:
Calcio - 20 minuti, Shopping - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 5 ore, Lavori domestici - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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