Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
|
71 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1207 kcal
|
Gras: 39,97g | Prot: 83,82g | Carb: 127,44g.
Colazione: Latte Coffee, Flour Tortilla, Grapefruit Juice, Tous les Jours Bacon Fumé. Pranzo: Lettuce, Schnitzer Hamburger Buns, Smoked or Cured Ham. Cena: Cooked Asparagus, Sweet Potato (with Salt, Baked In Skin, Cooked) , Pork Chop. Di più...
|
|
2498 kcal
|
Esercizio:
Facile Rowing Session (5,000m) - 21 minuti, Intense Rowing 🚣♂️ Session 1 (5,000m) - 20 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rowing Man
|