Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 40,86g | Prot: 115,33g | Carb: 186,89g.
Colazione: Peras, Leche (sin Grasa), Clara de Huevo, Papaya, Piña, Champiñones, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Apio, Zanahoria, Brócoli. Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Vegetales Salteados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Gyoza, Sopa de Miso, Sushi Empanizado. Snacks/Altro: Leche, Whey Protein, Sanissimo Galleta de Arroz Integral, Manzana, Natural Bites Protein Butter, Almendras. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Matu SR
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