Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 47,78g | Prot: 70,15g | Carb: 195,94g.
Colazione: Dia Leche Semi Descremada, Café. Pranzo: Jorgito Alfajorcitos con Dulce de Leche, Lechuga, Tomates, Peceto. Cena: Dia Galletas con Avena y Pasas de Uva, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Carrefour Picadillo de Carne, Bagley Traviata, Dia Leche Semi Descremada. Snacks/Altro: Dia Galletas con Avena y Pasas de Uva, Arcor Turrón de Maní. Di più...
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1709 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 38 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rutilin
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