Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 33,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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465 kcal
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Gras: 9,75g | Prot: 15,50g | Carb: 85,00g.
Colazione: President's Choice Pomegranate Arils, Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk, General Mills Original Cheerios, Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut. Di più...
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2887 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucyde
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