Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2021
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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935 kcal
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Gras: 30,60g | Prot: 46,89g | Carb: 118,85g.
Colazione: Peynirli Börek, Simit. Pranzo: Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi. Cena: Pirinç Pilavı, Tavuklu Patates. Di più...
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4033 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Tapirulan - 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 10 ore e 25 minuti. Di più...
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Storia del Peso di fatma490
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