Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
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95 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2088 kcal
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Gras: 83,13g | Prot: 148,99g | Carb: 161,62g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Coop Filetti di Alici , Coop Pan Grattato, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta Integrale . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Whisky, Iper Crema Spalmabile Biologica con Nocciole. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di arminuto75
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