Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 41,61g | Prot: 57,55g | Carb: 123,78g.
Colazione: 허닭 닭가슴살바, YOZM 그릭요거트, 열무무침, 밥. Pranzo: 쇠고기 스테이크, 엑스트라 버진 올리브 오일, 새송이버섯, 햇반 현미밥. Cena: 사과, 서울우유 우유, 쉐이크베이비 딸기맛. Snacks/Altro: 공차 자몽 그린티 , 맥비티 다이제스티브. Di più...
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1698 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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